Полезная информация:
Психология восприятия "Жизнь с удовольствием"
Сегодня. Завтра. Вчера. Всегда.
Мысли, чувства, эмоции – это та энергия, на которой мы живем и себя осознаем.
Внешняя реальность проникает к нам через каналы восприятия:
Зрение, слух, обоняние, осязание, мышечные действия, вкусовые и температурные ощущения, чувство равновесия – все они передают нам информацию, которую мозг обрабатывает по своему усмотрению.
На что смотрит наш мозг?
Прежде всего, на опыт – устоявшиеся нейронные связи – где наше прошлое и отношение к нему уже прописано в виде красочного видеофильма.
И здесь внимание!
Что проще – по аналогии вписать новую информацию в уже существующую нейронную связь или создавать еще одно нейронное соединение?
Отсюда естественное сопротивление человека всему новому и незнакомому. Мозгу просто лень проделывать лишние операции.
А нам не выгодно мириться с таким положением вещей.
Почему?
Представьте!
Манная каша, дежурная улыбка консьержа и знакомый диалог друзей – это то, что Вы получайте каждый день и реагируйте на это примерно одинаково.
А теперь представьте.
Завтра Вам подадут вишневый сок, консьерж начнет хмурится, друзья разбегутся – кто куда – каждый по своим делам.
Ага. Удивление. Непонимание. Маленький стресс.
Все это будет происходить на уровне эмоций ровно до тех пор, пока мозг не создаст новую нейронную связь.
В ней уже изменившиеся внешние условия будут вписаны в ваш внутренний гомеостаз.
Но если на следующий день Вам придется проснуться в пять утра – без манной каши, без сока и даже без кофе, и отправиться в аэропорт, слегка опаздывая на самолет. На уровне чувств Вы будите мечтать только об одном – скорее вернуться в знакомую обстановку. Ту самую, для которой у вашего мозга найдется пара-тройка уверенных ответов – «дорогой хозяин, все у нас хорошо».
Все хорошо – это как?
Состояние психологического комфорта является оптимальным ресурсным состоянием, в котором человек живет и действует в гармонии с окружающим миром. Учитывая скорости, с которыми меняется окружающее пространство (хаотично и быстро) и сам человек (медленно, но уверенно), вариантов взаимной подстройки несколько:
- Научить наш мозг штамповать новые нейронные связи быстрее обычного. Таким образом, мгновенно возрастет Ваша способность к адаптации. И любые перемены начнут скорее забавлять, чем раздражать.
- Повысить уровень эмоциональной устойчивости. Что позволит объективно оценивать любую непредвиденную ситуацию, не прерываясь на недовольство и стресс.
Арина Лукьянова
